暑假过半，孩子 机 不离手该咋办,暑假过半孩子和父母

　　一放假就恨不得抱着手机从早玩到晚，饭也不好好吃，觉也不好好睡，作业也没心思写。

　　提起儿子对游戏的沉迷，李艳（化名）就忍不住叹气。和李艳烦恼相似的家长很多。游戏话题屡屡引发社会讨论，游戏成瘾行为也引起医学界的重视。2019年，世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》，将“游戏障碍”纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。随后，国家卫健委发布了《关于游戏障碍防治的专家共识（2019版）》。

　　网络日益普及，使用人群越来越低龄化，游戏成瘾导致的游戏障碍对儿童青少年身心健康的影响正在扩大。那么，究竟什么是游戏障碍？如何预防和应对？带着这些疑问，记者采访了相关专家。

　　沉迷游戏，是病吗

　　苏伟（化名）从小就爱玩游戏，但高中之前一直能有所控制，成绩也不错。升入高中后，他玩游戏的时间越来越长，成绩一落千丈，心理压力也越来越大，最后发展到无法继续学业的地步，被诊断为游戏障碍。

　　相关调查研究显示，在我国，与游戏相关的病症患病率可达到17%。游戏障碍者以男性、儿童青少年人群为主。

　　根据ICD-11的诊断标准，游戏障碍表现为持续或反复的游戏行为模式，核心表现包括失控性游戏，游戏行为成为生活优先事项，即使造成负面后果仍无法停止等。游戏障碍会严重影响人的正常生活，还可能带来营养不良、视力下降等躯体问题，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

　　游戏障碍值得警惕，但并非只要玩游戏就是游戏障碍。如果反复游戏行为是以促进社交、缓解无聊、调节情绪等为目的，也不具备游戏障碍的其他必要特征，则不能诊断为游戏障碍。

　　生活中大部分孩子虽然有沉迷游戏的现象，但并没有达到游戏障碍的程度，属于危害性游戏行为。对此，家长要保持观察，适时干预，避免发展成游戏障碍。

　　爱玩的背后，藏着他们的心理需求

　　游戏障碍患者多为10~18岁的儿童青少年，尤以青春期的孩子居多。数据显示，2021年我国未成年网民规模达到1.91亿人，未成年人互联网普及率达96.8%，小学生互联网普及率达95%，未成年人触网低龄化趋势明显。儿童青少年更容易受到游戏影响，沉迷其中。

　　身边的朋友几乎都玩游戏，小飞（化名）如是说。游戏已经成为青少年社交的重要内容，这无疑加强了游戏在青少年生活中的存在感。青少年情绪心理问题也会导致对游戏的依赖。

　　应对游戏障碍，专业治疗不可少

　　李红（化名）面对儿子沉迷游戏的行为，讲述了她的烦恼。我们反对家长以暴力性、惩罚性的行为来对抗孩子的游戏行为。家庭的发展也要跟上孩子的发展，家长可以了解青少年不同阶段的心理特点，学习识别和应对孩子的心理问题。

　　站在医学角度，游戏障碍的治疗方式包括社会心理治疗、药物治疗和物理治疗，其中社会心理治疗是主要方式。医生在治疗中会根据每个病人的特点，在不同阶段采用适合的治疗方式。

　　与游戏相关的问题快速增加，我们对游戏障碍提供的专业支持却还是太少。这需要相关学术机构及团体，完善游戏障碍识别、评估、诊断体系，开展相关培训，从而提升游戏障碍诊治的专业能力。

　　成长路上，学会科学游戏很重要

　　对于游戏成瘾问题，预防是比治疗更有效、影响更小的手段。作为家长，首要积极关注孩子的状态和生活情况，对游戏障碍尽早尽“小”预防；其次，帮助孩子培养控制冲动、延迟满足的能力；最后，引导孩子建立多样爱好。

　　所有专业人员都强调了家庭环境对游戏障碍预防的重要性。保持良好的亲子关系、尊重孩子、沟通顺畅可以有效预防游戏障碍。学校也是预防游戏障碍的重要场所，可以通过组织班会和专家讲座等帮助学生和家长了解游戏障碍。

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